Parede de escalada: ótima opção para o desenvolvimento de seus alunos

Quer colocar seus alunos em atividade, ensiná-los valiosas lições de vida e dar-lhes a oportunidade de se apaixonarem por atividades ao ar livre? Considere levá-los para se divertirem em uma parede de escalada para que eles possam aproveitar os muitos benefícios que a escalada tem a oferecer. Os benefícios se aplicam para crianças de todas as idades e este post abordará todos os conceitos básicos que você precisa conhecer.

Benefícios de paredes de escalada

Mantém as crianças ativas

A obesidade infantil é uma grande preocupação na sociedade atual. Conseguir que as crianças se interessem por esportes é uma forma direta e eficaz de combater essa epidemia, e a escalada oferece um treino de corpo inteiro. Muitos dizem que a que a escalada só funciona na parte superior do corpo. No entanto, esse é um equívoco, qualquer alpinista experiente dirá que usar as pernas e os pés é uma parte importante da escalada, se praticada corretamente.

As rotas de escalada mais longas funcionam como exercício aeróbio e aumentam a resistência, mas a melhor parte de se praticar escalada é constatar que trata-se de uma atividade tão divertida e envolvente, que a maioria das crianças nem percebe que eles também está se exercitando!

Melhora a memória e as habilidades cognitivas

Escalada pode ser mentalmente muito estimulante. Diversos estudos afirmam que escalar pode melhorar a memória de trabalho, que nada mais é que a nossa memória de curto prazo. O exemplo clássico de memória de trabalho é ser capaz de resolver um problema de matemática de cabeça sem um pedaço de papel. Praticar escalada requer foco para encontrar a posição correta do corpo, equilíbrio e movimento para desbloquear a seqüência de quebra-cabeças e subir a parede. Os alunos podem precisar se esforçar bastante em algumas rotas na parede de escalada, mas tudo bem! Eles não precisam chegar ao topo na primeira tentativa, a escalada faz parte do aprendizado para se chegar, que torna possível atingir o objetivo final.

Constrói confiança e ensina hábitos de definição de metas

Metade da escalada é mental e, como é um esporte individual, metas e conquistas são muito personalizadas. Para algumas pessoas, simplesmente ficar na parede pode ser um grande avanço. Já os objetivos de outras, podem ser chegar ao topo do muro ou terminar uma rota difícil. É muito fácil medir o sucesso pessoal na escalada.

Se você alcançou uma meta recentemente, sabe em primeira mão a confiança que isso incute. Você nem precisa atingir uma meta para obter esse aumento de confiança, pois tomar as medidas para atingir essa meta já pode ser um importante impulsionador da confiança. A escalada é uma ótima oportunidade para ensinar aos alunos valiosas técnicas de estabelecimento de metas e aumentar sua confiança ao mesmo tempo.

Ensina o gerenciamento de risco

Se exercitar em uma parede de escalada é um ótimo exercício para ensinar aos alunos a importância da responsabilidade e das habilidades de gerenciamento de risco, em um ambiente seguro e supervisionado. As habilidades de ensino, como amarração e rapel, oferecem uma oportunidade para abordar práticas de escalada seguras, dão aos praticantes a oportunidade de superar seus medos e impulsionam a auto-confiança.